Psychotherapie

Sowohl aktuelle Erlebnisse als auch zurückliegende Ereignisse, seelische Konflikte und zwischenmenschliche Spannungen können Leiden auslösen. Sie können uns bewusst oder unbewusst beschäftigen.

Viele Menschen sind so sehr mit der Vergangenheit oder Zukunft beschäftigt, dass sie in der Gegenwart wenig präsent sind.

Menschen, die deprimiert sind, fühlen oft Bedauern, Traurigkeit oder Schuld angesichts der Vergangenheit. Es kann so scheinen, als seien sie in einem Film stecken geblieben, in dem sie die gleiche verstörende Filmsequenz immer wieder sehen, nicht in der Lage, wegzugehen.

Menschen, die ängstlich sind, bangen um die Zukunft und stellen sich mögliche Katastrophenszenarien vor. Wenn wir grübeln oder uns sorgen, besteht die Gefahr, dass die Handlungsmöglichkeiten in der Gegenwart aus dem Blick geraten.

Leid nimmt zu wenn wir aus dem gegenwärtigen Moment heraustreten.

Ich erforsche mit Ihnen heilsame Veränderungen im Wahrnehmen, Denken, in Gefühlen und im Verhalten, um ihr Wohlbefinden wiederherzustellen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Ihnen ermöglichen, belastende Situationen zu verändern. Der therapeutische Prozess ermöglicht Ihnen, authentischer und lebendiger zu werden. Dies ist das Fundament der Veränderung für mehr Freude, Liebe, Humor und Genuss im Leben.

Ich unterstütze Sie bei Themen wie:

  • depressive Verstimmungen/Depressionen
  • Antriebsstörungen
  • Ängste
  • Abhängigkeiten
  • Umgang mit Trennung und Tod
  • Umgang mit Geld und Schulden
  • Erschöpfung, disfunktionale Stressmuster und Gefahr von Burnout
  • Orientierungslosigkeit und Fehlen des Lebenssinns
  • Selbstfindungsprozesse