Philosophie

Leben ist Entwicklung, Veränderung, Vergehen und Neuanfang. Ein erfülltes Leben ermöglicht uns, inmitten dieser Wandlungen Möglichkeiten zu finden um Lebendigkeit, Menschlichkeit und Sinnhaftigkeit zu erleben sowie mit Grenzen und ihren Auswirkungen umzugehen.

Wir alle erleben Schicksalsschläge wie z. B. eine Trennung, Arbeitslosigkeit, Krankheit, Tod. Vielleicht geraten wir dann in eine Trauerreaktion oder in eine Sinnkrise. Nicht immer ist der Weg heraus einfach oder schnell.

Manchmal dagegen fühlen wir nur vage, dass irgendetwas in unserem Leben nicht stimmt.

Möglicherweise stehen dahinter verdrängte, nicht verarbeitete Erfahrungen, verborgene Gefühle, Glaubens- oder Verhaltensmuster. Wenn wir sie erkennen und fühlen können, bietet sich die Chance, sie loszulassen und weiterzukommen.

Bei Psychotherapie, Coaching und Mediation geht es immer um die Suche nach einem sinnvollen Weg aus einem Problem heraus zu unseren Wünschen und Zielen.

Manchmal ist es schwierig, herauszufinden, wo die wesentlichen Quellen unserer Wünsche liegen. Und tatsächlich gehört es zu unseren zentralen Lebensaufgaben, die tieferen eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sich auf den oft langen Weg von deren Integration zu machen. Das wird besonders in der zweiten Lebenshälfte immer deutlicher.

Mit Bedürfnissen achtsam und respektvoll umgehen ist eine wichtige Quelle psychophysischer Gesundheit. Bedürfnisse sind Wegweiser zur Entwicklung wirkungsvoller Strategien, um belastende Situationen zu verändern. In jedem Coaching und jedem psychotherapeutischen Prozess geht es darum, sie zu erkennen und zu stärken.

Ich biete Ihnen an, Sie dabei zu unterstützen,

  • achtsam Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen
  • Ihr Problem zu verstehen
  • Ihre Ressourcen (wieder) zu erkennen und zu nutzen
  • sich auf eine Lösung für Ihr Problem zu fokussieren
  • neue Fähigkeiten aufzubauen
  • neue Strategien zu trainieren.