La vida es evolución, cambios, fallos y vuelta a empezar. Para conseguir una vida plena hay que saber encontrar, en medio de todos estos cambios, las oportunidades para recuperar la viveza, la humanidad y el sentido común, así como saber cómo afrontar sus límites y efectos.
Todos estamos expuestos a los golpes que nos da la vida, p.ej. por separaciones, desempleo, enfermedad o muerte. Puede que cuando nos pase algo así padezcamos una reacción de duelo o crisis existencial. No suele resultar fácil ni rápido encontrar el camino para salir de esta situación.
Otras veces notamos muy vagamente que algo en nuestra vida no funciona como es debido.
Lo más probable, en estos casos, es que detrás de esta sensación se escondan experiencias reprimidas y no procesadas, sentimientos ocultos o patrones de comportamiento o de creencias. Cuando somos capaces de detectarlos y sentirlos se nos brinda la oportunidad de soltarlos y seguir adelante.
La psicoterapia, coaching y mediación se centran en buscar un camino razonable para salir del problema y volver a recuperar nuestras ilusiones y objetivos.
A veces resulta difícil averiguar dónde reside el origen de nuestras ilusiones más importantes. Sin embargo, una de las tareas más importantes de nuestra vida consiste en reconocer las necesidades propias más profundas y emprender el largo camino para integrarlas. Esto se hace más palpable en la segunda mitad de la vida.
La salud psicofísica se basa especialmente en saber afrontar estas necesidades con claridad de mente y respeto. Las necesidades son indicadores claros para desarrollar eficientes estrategias para superar situaciones agobiantes. Las sesiones de coaching y los procesos psicoterapéuticos se centran en reconocerlas y reforzarlas.
Me ofrezco a acompañarle en este camino, para:
- Apreciar sus necesidades con claridad de mente
- Comprender su problema
- Reconocer sus recursos y aprovecharlos
- Centrarme en encontrar una solución a su problema
- Desarrollar nuevas capacidades
- Entrenar nuevas estrategias