La presión a la que están sometidos los estudiantes en escuelas y universidades es enorme, el estrés del aprendizaje ha alcanzado a enseñantes y estudiantes más aún desde la imposición de los estudios Pisa y el plan Bolonia. El temor a sufrir malas experiencias, de obtener calificaciones peores o incluso humillaciones, puede provocar el denominado miedo a los exámenes y un tipo de pánico escénico en la vida profesional.
El miedo a los exámenes y el pánico escénico consiste en una mezcolanza de síntomas que incluye formas leves de nerviosismo y brotes de sudor, pero también puede causar temblores, insomnio o incluso quedarse en blanco.
En estos casos ya no es suficiente con los buenos propósitos, el trabajo intensivo y las técnicas de relajación. Los que lo sufren necesitan relajarse de manera eficaz y pragmática y elaborar nuevas estrategias que funcionen de manera duradera.
Le ofrezco ayuda para reducir los síntomas de:
- Bloqueos de aprendizaje y de trabajo
- Miedo a exámenes
- Miedo escénico
- Timidez
- Miedo a volar, a los tratamientos dentales, fobias varias, e.o. a los animales
y le proporciono recomendaciones de cómo ayudarse a sí mismo en situaciones de estrés.